STEP & GROOVE
Dieses energiegeladene Step-Aerobic-Workout, das aktuelle Musiktrends und abwechslungsreiche Bewegungen kombiniert. Perfekt für alle, die sich mit dynamischen Beats und effektiven Trainingseinheiten fit halten wollen. Egal ob Pop, Hip-Hop, Latin oder Elektro – die Musik sorgt für Abwechslung und hält die Motivation hoch.
Was erwartet dich im Kurs?
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Vielfältige Musikrichtungen: Die Playlist ist das Herzstück des Kurses und wird ständig aktualisiert – von Charts bis zu Klassikern, für jeden Geschmack ist etwas dabei.
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Step-Brett-Einsatz: Durch das Training auf verschiedenen Höhen des Steppers wird die Muskulatur effektiv gekräftigt, während das Herz-Kreislauf-System gefordert wird.
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Flexibles Tempo: Ob sanfte Moves oder intensive Power-Schritte – die Übungen passen sich deinem Fitnesslevel an.
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Koordinationsförderung: Unterschiedliche Schrittfolgen, angepasst an die Musik, fördern Geschicklichkeit und Konzentration.
Die Vorteile von Step Groove:
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Effizientes Training: Verbrenne Kalorien, stärke deine Muskulatur und verbessere deine Ausdauer – alles in einer dynamischen Stunde.
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Spaß und Motivation: Mitreißende Musik und eine motivierende Trainerin sorgen dafür, dass du jede Minute genießt.
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Stressabbau: Die Mischung aus Tanz und Bewegung hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und den Kopf freizubekommen.
Für wen ist Step Groove geeignet?
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn:
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Du Musik liebst und dich gerne im Rhythmus bewegst.
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Du ein abwechslungsreiches, forderndes Workout suchst.
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Du deine Fitness mit Spaß an Bewegung steigern möchtest.
"Step Groove" bringt frischen Schwung in dein Fitnessprogramm – entdecke, wie Musik und Bewegung dich in Topform bringen!
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STEP & GROOVE
Ab Frühjahr 2025
Ostfildern Nellingen
