(hard)CORE MOMS
Schwangerschaft und Geburt haben deine Körpermitte herausgefordert, und du möchtest jetzt wieder zu deinem alten Körpergefühl zurückfinden. Auch wenn du die Rückbildung bereits abgeschlossen hast, spürst du, dass dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur noch mehr Unterstützung benötigen?
Als frischgebackene Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, den Beckenboden regelmäßig gezielt zu trainieren.
Deshalb biete ich dir in meinem funktionellen Core-Training speziell entwickelte Übungen, die sowohl den Beckenboden als auch die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, um deine Mitte wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Gönn dir diese wertvolle Auszeit, um dich voll und ganz auf dich und deinen Körper zu konzentrieren.
Zurück zu deiner Mitte – stark und ausgeglichen!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
(hard)CORE MOMS
Donnerstags von 16:30 - 17:30 Uhr (Mamas only)
(hard)CORE MOMS & BABYS
die etwas andere Krabbelgruppe Montags von 11:00 - 12:00 Uhr
Ostfildern Nellingen
